减肥过程中往往有人因为吃了不该吃的的食物结果导致自己的减肥计划失败，下面是健康减肥网为您挑选的几种不利于减肥的食物

　　1.油条

　　油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。

　　2.西点

　　西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。


　　3.腊肠

　　1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。



　　4.烤肉肠

　　肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。


　　5.加糖鲜榨橙汁

　　别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150

　　卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。
　


　　6.方便面

　　方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。

　

　　7.薯条

　　薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包 到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。

娿閄，潙什庅，潙什庅浍適樣？
適。。。。。莪嘟洧阣哋，洏苴嘟恏禧歡

这些东西我基本上天天都吃！好吃的不得了。。怎么戒啊~~~~~~~！

这七种食物我基本上都不吃的，可是还是一样的胖啊

减肥！
将减肥进行到底~
什么都不吃？

除了方便面和西点以外,其他的我都戒得掉,减肥尚未成功

对啊
我不吃也一样长肉肉啊

嗯嗯。。同感，一边苦恼着减肥，一边嘴里又不停的吃东西。怎么办？

看看。。

Quote:

引用第1楼陪你想当年于2008-09-03 14:40发表的  :
娿閄，潙什庅，潙什庅浍適樣？
適。。。。。莪嘟洧阣哋，洏苴嘟恏禧歡

因为你是姓猪转世的哈

对啦
问哈你
是不是想要加点重量
就是吃那些东西哦

我硬是想再长点肉啊

好久没吃过上述7种食物   但是我体重直线飙升~

拒绝身材肥胖,要戒汤糖躺烫

妈呀!最难戒方便面